-EL TIMO DE LOS OMEGA 3-
¡¡Hola a todos!! ¡Cuanto tiempo! ¿Qué tal el veranito? Nosotros ya estamos de vuelta con mucha fuerza y energía. :)
Hoy Pablo Llanes nos ha publicado un artículo, que sale en el periódico EL MUNDO, donde nos cuenta que la suplementación está sobrevalorada. Lo más importante es que las personas lleven una vida sana, tanto en hábitos como en alimentación, sin necesidad de recurrir a la suplementación.
Entonces nos hacemos una pregunta ¿cuándo debemos suplementar? Muy fácil, cuando el paciente a tratar no pueda asegurar con su ingesta normal unas cantidades mínimas para la salud.
Nuestro cuerpo está acostumbrado a consumir alimentos que provienen de la tierra o del mar y eso es lo que hay que darle para que funcione bien. No cápsulas rellenas de gelatina llena de concentrados.
Aquí os dejo el artículo :)
¡Feliz miércoles a todos!
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