PUNTOS GATILLO O TRIGGER POINT
¡¡Hola a todos!! ¿Qué tal estáis?
Hoy os vamos a contar y explicar bien que es un punto gatillo o trigger point.
Muchos de nuestros pacientes o de nosotros sentimos como si tuviesemos una pelota en alguna zona en concreto, tenemos dolor de cabeza o en alguna otra zona del cuerpo y no sabemos porque.
Un punto gatillo es un nódulo hiper-irritante dentro de una banda tensa palpable en un músculo esquelético. Se trata de zonas muy localizadas en tejidos musculares o en sus inserciones tendinosas, las cuales se palpan y causan dolor, teniendo este la característica de ser de origen profundo, constante y que puede producir efectos de excitación a nivel del sistema nervioso central, originando un dolor referido hacia otras zonas dependiendo de la ubicación del punto gatillo.
Pueden activarse por sobrecarga, esfuerzos, fatiga, trauma directo y enfriamiento, también se pueden activar indirectamente por otros puntos gatillo, enfermedades viscerales, articulaciones artríticas y tensión emocional.
El síntoma principal suele ser un dolor referido, es decir en otra zona
distinta del origen real del dolor (los puntos gatillos). En muchos
casos los pacientes pueden tener conciencia solo del dolor referido y no
identificar en absoluto los puntos gatillos que son el origen real del
dolor.
El punto gatillo puede ser activo o latente. El activo produce el dolor referido , restricción de la movilidad y debilidad de forma espontánea. El latente no ocasiona dolor salvo si se presiona sobre el mismo, pero puede ocasionar limitación de la movilidad y debilidad del músculo afectado.
La activación de un punto gatillo conlleva a una sobrecarga muscular, a una posición de acortamiento del músculo e incluso en ciertas zonas se puede asociar a ciertos grados de compresiones nerviosas.
Hay muchas formas de tratar estos puntos gatillo como la terapia manual, la compresión del punto, estiramiento, técnicas de energía muscular, técnicas de contracción-relajación (Mitchell) , trabajo de contracciones excéntricas (la mejor forma para reeducar el músculo), punción seca (agujas),...
Aquí os dejo un enlace donde explican muy bien lo que es un punto gatillo, se ve que ocurre en la fibra muscular y como se produce la banda tensa.
Esperamos que os guste nuestra entrada de hoy.
¡¡Feliz semana!!
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